本文汇总 2026 年 10 月 3 日官网活动预告与 9 月 25 日制作组通讯#69 期的公开信息，拆解「昨日海」的上线节奏、伊比利亚主题关卡机制预判、干员培养优先级与理智分配表。文中时间点取自已公布公告，数值类为按历史活动区间给出的估算，具体以官方公告为准。适合已推完主线、准备迎接 10 月新活动的博士。（攻略内容同步归档于 GameHub 攻略专区）
适用版本：截至 2026-10-03 更新（该游戏无版本号体系，以官网公告日期为时间锚点）
明日方舟「昨日海」活动信息与上线节奏
官方已确认的时间点
官网首页在 2026-10-03 挂出「[活动预告] SideStory『昨日海』限时活动即将开启」。往前一格，2026-09-29 16:00 官方发布了闪断更新公告，2026-09-25 发布了制作组通讯#69 期。按明日方舟近两年的排期习惯，活动预告发出后通常 3 至 7 天开启，因此可把 10 月上中旬作为开服窗口。
活动时长与商店兑换窗口怎么估
参照近三次 SideStory 的公开记录，活动正篇普遍持续 14 天，商店兑换窗口再延后约 3 天。也就是说，真正需要卡时间的是前两周：第一周把首通奖励与固定关卡拿满，第二周再集中刷取材料关。把兑换窗口当成硬 deadline，比当成软性提示要稳妥。
明日方舟「昨日海」关卡机制预判：伊比利亚主题的多波次结构
为什么伊比利亚主题大概率延续多波次
伊比利亚是明日方舟长期运营的海岸线世界观区域，此前的同主题活动多以「地面推进加空中骚扰」的双线结构出现。据此预判，本次仍会保留至少一条空中压力线，且波次间隔偏短。
高台与地面的分工
面对双线压力，地面位负责拦下近战单位并顶住第一波，高台位负责清理空中单位与远程威胁。实操上，前沿放一名高挡重装，中段放输出型近卫，后置高台放狙击和群体术师，是这套结构里最稳的三段式（取舍理由：把有限的部署位压给「能同时覆盖地面与空中」的高台输出，效率高于平摊）。
明日方舟「昨日海」干员培养优先级
优先拉满的三类干员
优先级从高到低是：群体术师（清多目标与空中）、高台狙击（单点爆发与远距离点杀）、高挡重装（抗线）。精英化到精二所需的关键素材集中在芯片与聚合剂，建议活动前各备 18 个以上的中高阶素材。
可以不练的干员
纯单体、无对空能力的近战输出在本次预判的多波次结构里性价比偏低，除非已有高练度，否则不必专门为本次活动新练（取舍理由：多波次关卡里，清场速度比单体伤害上限更重要）。
明日方舟10月理智与合成玉分配表
| 时间段 | 理智优先投向 | 合成玉处置 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 活动前 3 天 | 囤到 1200 点以上 | 只领不花 | 给活动首周留出爆肝空间 |
| 活动首周 | 首通与固定关 | 视寻访而定 | 首通奖励不可错过 |
| 活动次周 | 材料关刷取 | 保留 1800 点缓冲 | 应对月中第二期寻访 |
理智：先囤后花
活动开启前把理智上限附近囤满，是提升首周效率最低成本的做法。以每日自然恢复约 240 点计，提前 3 天开始囤，可多出约 720 点可供活动消耗。
合成玉与寻访取舍
10 月通常有两期寻访，若两池都想要，按每次十连 6000 合成玉的口径，至少需要预留 18000 以上才谈得上「稳」（估算）。资源有限时，建议只锁一期，把另一期的资源转投干员培养。
明日方舟10月其余内容排期一览
矢量突破#3 与定向甄选
除「昨日海」外，10 月上旬还有「矢量突破#3」与定向甄选类寻访。定向甄选的核心是从六名六星中锁定三名，选择前先看自己的阵容缺口，而不是看强度榜单。
视相博物馆与集成战略
月底预计还有「视相博物馆」类内容与集成战略拓展。这两项对理智消耗较低，适合作为活动间的过渡节奏，更多可在明日方舟攻略。
明日方舟「昨日海」常见问题 FAQ
Q：明日方舟「昨日海」什么时候开启？
A：官网于 2026-10-03 挂出活动预告，按历史排期预告发出后约 3 至 7 天开启，预计落在 10 月上中旬。
Q：活动开启前理智要囤多少？
A：建议囤到 1200 点以上；以每日自然恢复约 240 点计，提前 3 天囤可多出约 720 点。
Q：这次要优先练哪类干员？
A：优先群体术师与高台狙击。精英化关键素材建议各备 18 个以上中高阶品，具体数量以官方材料表为准。
Q：要不要为活动抽新干员？
A：若现有阵容已能覆盖对空与多目标，可不抽；两期寻访都想要时至少预留 18000 以上合成玉才谈得上稳妥。
行动清单
- 每天登录先领任务奖励，把理智稳定囤在 1200 点以上。
- 活动前 3 天定下主练的群体术师与高台狙击，素材各备 18 个以上。
- 首周只打首通与固定关，第二周再集中刷材料关。
- 合成玉按「只锁一期寻访」处理，预留 1800 点缓冲。
- 关注官网公告确认开服时间，避免在预判窗口上抢跑。